a teraz

banan to widze ze bedziemy mili podobne cykle ja chcem teraz na wrzesien zrobic Xp + Cp a pozniej tak grudzien moze styczen Xp + K.O. choc zastanawiam sie jeszcze nad Clout czy cos takiego podobno konkretny stack duzo osob poleca

To jesli tak to moj skladzik odzywek wygladal by tak: cm3, dextroza, bialko, glutamina i tauryna. Ale przypomnialem sobie ze mam dextroze z olimpu z dodatkiem tauryny. Czy to bedzie starczyc? Na 100g odzywki jest 5g tauryny. To chyba jednak za mala porcja. To jak teraz mam dobrze dobrane odzywki?? I nie KłOCIC SIE a tym bardziej w moim temacie.

Wy się tu śmiejecie z tych co to kupili a koleś teraz liczy kasę (zarobił na jakimś kicie około 800 zeta). Każdy może sobie zrobić taką aukcję na allegro i wysyłać ludziom rózne bzdury tylko że niektózy są tak naiwni że wolą pójść na łatwiznę. Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

no to teraz z kolei wymyslilem zeby kupic 2 puchy xp bo xpe juz mam i zrobic takie cos zeby rano na czczo 1 porcje xp potem przed treningiem xpe a po treningu xp.tylko ze xpe ma 40 porcji.zostaje mi 20 dni bez xpe.co polecacie kupic na te 20 dni zebym nie mial takiej dziury.myslalem nad nitro lub nitro 2.moze byc ??

A redukcję zrobiłem bo już miałem 27%bf jak przed cyklem miałem 23%. Teraz znów mam 23%

przejrzałem teraz badania krwi z ostatnich 3 lat wstecz. Dziwne troche że wiedze o odżywianiu mam coraz lepszą,a wyniki cukru są coraz wyższe - ostatnie 5,31 przy normie do 5,5 ,wiec gorna granica. Cholesterol też jest duży, całkowity i LDL jest podwyzszony 4,47 mmol/l to nie tak malo,dlatego tez pomyslalem o cholinie jako czyms co zbija

w domu mam nawet 3 myslalam ze w tych linkach cos jest, nie przejrzałam w sumie, nie bardzo mam czas tego teraz szukac, spróbuj na razie sama w googlach a ja sprobujewieczorem poszukac

Jak byłaś mołodziutką dziwczynką i z chłopakami na podwórku kopałaś się po piszczelach które puchły, robiły się czerwone, piekły, bolały i robiły się czerwone - czy to było coś poważnego? Teraz żyjesz i nie narzekasz na ból w nogach - prawda?! Chłopak poprostu "puknał" Cię z łokcia i trafił na czułe miejsce - których tam nie brak, stąd [...]

jak mozna wyciskac po roku cwiczen 40kg ?? sorry , no ale jedyne ..co Ci teraz doradzę --> to podwieszone tematy w dziale "odzywianie" + to samo z treningu,aha a tutaj tez masz podwieoszny temat willhelma,ktory warto poczytac

a ja teraz w ogole zaczalem cos innego bo ni chu... nie idzie. Klata bic, plecy tric, klata tric, bary bic, plecy bic, bary tric i tak bede jechal zobaczymy.

Teraz kreatyne niee;) a samym reduktorem za duzo niezrobisz.. po piersze dieta i aeroby na koncu spalacz mozesz wziasc .

tak ale omki dawalem 3 w tygodniu czyli 3 razy 250mg a prolo ma 100 mg czyli dawac 6 w tygodniu?? czy tez po 3??? teraz robie sobie dluzszy odpoczynek i chcem jak najlepiej sie przygotowac pozdro

Ok zdezydowalem sie robie do wakacji rzezbe a po wakacjach mase.Teraz moje pytanie czy mam zaczac od takiego treningu ze wszystkie partie robie na 1 treningu czy podzielic sobie (splt) ?

myślałem że napisałem cene a tu dopiero teraz patrze że zapomniałem cena jaka by mnie interesowała to 300zł. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-13 16:25:48

jednak zmieniam niec. teraz bede mial cykl kreatynowy, a od marca redukcja

to jest ta sala kolo plywalni??? a koszty jakie sa? teraz juz sie odbywaj treningi?? ile ludzie na nie chodzi?

[...] do ktorego zmierzam po prostu chce zeby wyglad byl oki :) zalezy mi przede wszystkim na przyroscie miesni ale nie zwiekszeniu wagi, zeby tracic tluszczyk a uzyskiwac miesnie, skoro mowisz ze do 100 ww jest ok to fajnie:) diete mam na zero ulozona ale teraz zmieniam bialko z 2,2 na 2,5 g/kg dzieki pozdrawiam i czekam na jeszcze inne propozycje:)

ok utne z ww, dieta jest na zero juz nie na redukcje :) teraz próbuje przerabiac pozostaly tluszcz na miesnie bez zwiekszania masy ciala, gdzies za 2 tyg planuje zwiekszyc kalorie o 100-150, na zerowej jestem juz od wrzesnia i stracilem okolo kilograma masy. a co do aerobow to nie robie nie mam juz kiedy. zawsze rano mam duzo ruchu co zwiazane [...]

dam ale w albumie rodzinnym ja nie jutro to w poniedziałek bo dałe je sobie zeskanowac a jak cie ciekawośc zzera to wysyłam ci pocztą, Jest to foto z maja 01 teraz mam jakies 5 kg wiecej i nieco mnij oleum jak chcesz to daj mejla Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-14 21:50:41

zapomnialem w tamtej wypowiedzi sie zapytac o jeszcze jedno a nie moge edytowac teraz , no wiec czy z taka bolaca noga mozna robic martwy ciag ?